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주간 식단표
구분
일 (06/07)
06월 07일 (일요일)
월 (06/08)
06월 08일 (월요일)
화 (06/09)
06월 09일 (화요일)
수 (06/10)
06월 10일 (수요일)
목 (06/11)
06월 11일 (목요일)
금 (06/12)
06월 12일 (금요일)
토 (06/13)
06월 13일 (토요일)
아침
잡곡밥,
열무된장국,
닭살숙주볶음,
연근흑임자샐러드,
브로컬리*초장,
포기김치
아침식사
552kcal
잡곡밥,
홍합살무국,
동그랑땡전,
호박새우살볶음,
황도샐러드,
포기김치
아침식사
564kcal
잡곡밥,
콩가루배추국,
돈육감자조림,
옛날소시지전,
쑥갓겉절이,
포기김치
아침식사
601kcal
잡곡밥,
청국장찌개,
소고기숙주볶음,
가지양파볶음,
얼갈이나물,
포기김치
아침식사
513kcal
잡곡밥,
팽이된장국,
닭채소볶음,
부추스크램블에그,
무나물,
포기김치
아침식사
675kcal
잡곡밥,
순두부맑은국,
해물굴소스볶음,
곤약무조림,
콩나물무침,
포기김치
아침식사
603kcal
잡곡밥,
사골우거지국,
돈육깻잎볶음,
청포묵김무침,
마늘장아찌,
포기김치
아침식사
511kcal
점심
잡곡밥,
계란파국,
짜장소스,
너비아니구이,
치커리사과무침,
포기김치
점심식사
551kcal
잡곡밥,
육개장,
비엔나야채볶음,
고구마샐러드,
꼬시래기무침,
포기김치
점심식사
570kcal
잡곡밥,
호박새우젓국,
찜닭,
맛살팽이버섯볶음,
아삭이고추쌈장무침,
포기김치
점심식사
570kcal
잡곡밥,
근대된장국,
카레소스,
오징어너겟,
마카로니샐러드,
포기김치
점심식사
500kcal
잡곡밥,
소고기샤브국,
고등어조림,
올방개묵*양념장,
오이무침,
포기김치
점심식사
517kcal
잡곡밥,
북어채미역국,
소불고기,
버섯잡채,
양상추토마토샐러드,
포기김치
점심식사
570kcal
잡곡밥,
동태탕,
감자어묵조림,
마늘종표고볶음,
배추된장나물,
포기김치
점심식사
531kcal
저녁
잡곡밥,
건새우미역국,
우민찌샐러리볶음,
부추야채전,
간장깻잎지,
포기김치
저녁식사
484kcal
잡곡밥,
콩나물국,
돈육고추장불고기,
어묵피망볶음,
양배추찜*쌈장,
포기김치
저녁식사
558kcal
잡곡밥,
미니우동,
새우튀김,
애호박양념찜,
간장양파절임,
포기김치
저녁식사
694kcal
잡곡밥,
다시마감자국,
오리불고기,
실곤약야채무침,
시금치나물,
포기김치
저녁식사
694kcal
잡곡밥,
어묵국,
돼지고기김치찜,
김말이튀김,
비트무피클,
포기김치
저녁식사
520kcal
잡곡밥,
시금치된장국,
가자미양념찜,
연근깨소스무침,
돌나물*초장,
포기김치
저녁식사
484kcal
잡곡밥,
무채국,
닭볶음탕,
느타리버섯들깨볶음,
근대나물,
포기김치
저녁식사
451kcal
오전간식
단호박차
오전간식
바나나우유
오전간식
율무차
오전간식
유산균음료(포도)
오전간식
아몬드잣두유
오전간식
과일푸딩
오전간식
요플레(복숭아)
오전간식
오후간식
핫바
오후간식
슈크림빵
오후간식
핫도그
오후간식
찐고구마
오후간식
방울토마토
오후간식
증편,식혜
오후간식
카스타드
오후간식
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